とこまの見聞録

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<<   作成日時 : 2011/10/19 22:38   >>

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 実は、アタクシ仕事の終わりと休日に
トレーニングを行なってます!
8月から始めて週2回(もしくは3回)の
ペースでジョギング&ウォーキング
(距離は3〜5キロ程度)

 そして、9月からは自転車も加わり
休日で天気の良い日は体を動かす
事が日課になっていた。
 すると、体にじわりと変化が・・・
体重&体脂肪が徐々に減り始める
特に自転車で遠乗りをしているせいか
効果が出始めてきた。

 先日、古本屋で鶴見 辰吾さんの
『気が付けば100km走ってた』を
気が付けば購入していた(笑)
読んでみると・・・納得である。

自転車は減量効果もあり、共通の話題を
持っている人との繋がりも出来たりと
イイ事尽くめであると。
そんな鶴見さんも自転車に携わる前は
クルマ派だったようですが、都会に居を
構えている人は自転車の方が便利カモ
(輪行という手段もあるし)

それはさておき、続けているトレーニングは
来月に開催する『鈴鹿8hエンデューロ』の
事もありますが、それが終わっても
継続していくつもりです。自転車の方は
今後もレース等に参戦していくので
あ ロードバイクを用意しないと(汗)

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