とこまの見聞録

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zoom RSS 久々の二ノ瀬A

<<   作成日時 : 2013/06/08 20:47   >>

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 先日の日曜は家族・親戚と過ごしたので、
丸1週間ぶりの自転車となってしまう。
 自分と暑さとの戦い(って大げさ)である。
今日はやはり二ノ瀬峠に足を運び、まずは
1本。タイムは27分台と伸び悩む。少し
休憩して4キロ地点まで下りて、アウター
ホールドで上る。しかし、リアは21Tが
精一杯で回転数は40キープ出来たか?
(たぶん出来てない)

 そして平田リバーサイドプラザでは10秒
ダッシュ10本 20秒を2本でおしまい。

 やはり6日間もブランク空けるとキツイ!
言い訳ですが、日頃の練習の積み重ね
は大事です。

明日は長距離を走ろうかな?

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