とこまの見聞録

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zoom RSS 今日も室内

<<   作成日時 : 2013/12/15 20:39   >>

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 今日は終日、この時期特有の気候となり、
朝からローラーをしてました。
 今回からスニーカー→ビンディングへ切替
そのためビンディングのスプリングテンション
はかなり弱めに設定して万一に備える。
 さらに壁に寄らないように意識しての乗降り
を行なう。
 まだ、ガムシャラに行なっても伸びる(はず?)
ゆくゆくは頭を使い練習する事も必要ですが・・・
15分ほどアップをして40分間走行。そして
5分クールダウン。空調が設置されていない為
寒い部屋ですが、ローラー走行後は身体は熱い!
そこで扇風機を投入しましたが大正解!
これで持ち直せました。今後は走行時も回した
方がイイみたい。
スピードもさほど出せてないので、まだまだ
練習が必要ですね。

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