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zoom RSS 平田クリテとその後

<<   作成日時 : 2015/11/22 18:42   >>

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 今日は月イチ恒例の平田クリテリウム。管理人は
いつも(C4)にエントリー
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 当日朝は、イマイチ寝起きが悪く大丈夫かと・・・
会場には8時オーバーで着いた為、エントリーフィー
を先に納めて、心拍を徐々に上げて行く形でアップ
今までリアルスタートから集団に無理してでも付いて
いこうとした結果、脚を無駄遣いし自滅・・・
てなわけで、今回は敢えて集団後方に位置する事で
脚がセーブ出来るか否かをテストすべく走ります
 レースは特に誰が飛び出す訳でもなく、揺さぶりが
掛かっても短く、すぐひと固まりとなる。
「う〜ん おかしいなぁ」今回は高専の選手もエントリー
していないから尚更か?スローペースに
気が付けば最終周回でターン2でようやく掛けていく
も再度ひと固まりとなり結局はラストスプリントか?
管理人は集団の後方に位置していたから反応も
ヘチマもなくそのままフィニッシュ
 今回はクリテリウム特有の集団伸び縮み対策として
集団後方に配置して加減速による無駄脚遣いを
抑える事でしたが確かに正解でした。しかし、落車に
よる中切れ発生時のリカバリーやC3等での上位
カテゴリーでは今の地脚では通用しないでしょうね。
インターバルも勿論ですが、地脚も鍛えなくては!

そんなあとのプロテインバナナはイイのよ〜
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お昼はパスタ(2玉です)
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さらに地元に帰宅後、とある撮影に臨む
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これについては後ほどアップします

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